Ontvang elke week een GRATIS plantaardig weekmenu! Schrijf je nu in!
In deze cursus laat ik je zien hoe je in no-time voedzame plantaardige ontbijtjes maakt. Met simpele ingrediënten, in een paar stappen en die geschikt zijn voor meal-prepping!
Je hebt vaak geen tijd om ’s ochtends iets lekkers en voedzaams te maken.
Je mist de kennis en/of inspiratie en grijpt daarom telkens naar dezelfde snelle (en vaak minder voedzame) opties.
Je wilt meer plantaardig eten, maar weet niet waar te beginnen of hoe je ontbijtjes voedzaam en vullend genoeg maakt.
Dé online cursus waarmee je leert hoe je snel en eenvoudig de allerlekkerste plantaardige ontbijtjes maakt met ingrediënten die je al in huis hebt. Ontdek hoe je in een paar stappen, met weinig ingrediënten, slimme tips en simpele technieken van jouw ontbijt écht een feestje maakt!
In deze cursus ga ik je leren hoe jij:
Weinig tijd hebt in de ochtend, maar toch lekker en gezond wilt ontbijten.
Wilt leren hoe je voedzame, plantaardige ontbijtjes maakt zonder ingewikkelde ingrediënten of lange ingrediëntenlijsten.
Meer variatie en inspiratie zoekt voor je dagelijkse ontbijt routine.
Voedzaam en lekker wil ontbijten zonder te lang in de keuken te staan.
Module 1: Smooties & smoothie bowls!
Tips & tricks om je smoothie of smoothie bowl echt lekker en vullend te maken.
Module 2: 3x havermout!
Verrassende recepten, manieren en tips om havermout te gebruiken in je ontbijt waar je zelf niet snel aan denkt (maar je havermout NOG lekkerder gaat maken)!
Module 3: Pannenkoeken en wafels!
Technieken en recepten om de allerlekkerste en voedzame pannenkoeken en wafels te bakken zonder ellelange ingrediëntenlijsten waar je ook nog eens voor naar een speciaalzaak moet gaan (want waar koop je in hemelsnaam tapiocameel?!)
Module 4: Granola!
Mijn geheim om zonder olie, siroop of andere geraffineerde suikers, écht crunchy granola te maken die ook nog eens heerlijk smaakt! Hierna vraag je je af waarom je überhaupt ooit de kant-en-klare varianten uit de supermarkt hebt willen kopen…
Module 5: Hartige ontbijtes!
Niet zo’n zoetekauw? Ik leer je hoe je met plantaardige eiwitbronnen en groenten heerlijke en vullende hartige ontbijtjes maakt.
Module 6: On the go!
Ontbijtjes voor onderweg! On the go ontbijtjes die je in het begin van de week of de avond vooraf kunt maken, en lekker mee kunt nemen!
Hi! Ik ben Lenna, eigenaresse van Lenna’s Kitchen, auteur van de bestseller kookboekenserie ‘Every Day Vegan’ en ik help je graag om lekker en voedzaam plantaardig te koken zonder gedoe. Met meer dan 150.000 volgers op social media en meer dan 20.000 verkochte boeken, inspireer ik dagelijks mensen om vaker plantaardig te eten. Mijn focus ligt op recepten die je maakt met ingrediënten die je al vaker in huis hebt of makkelijk kunt vinden, zodat plantaardig eten toegankelijk blijf, voor iedereen. Mijn missie is om plantaardig koken leuk en eenvoudig te maken, en vooral iets dat iedereen kan doen!
Met deze cursus ga ik je specifiek helpen met het maken van de lekkerste recepten, om je dag energiek te beginnen, niet te veel tijd kwijt te zijn en zelfs ontbijtjes kunt maken om mee te nemen.
Heb ik veel speciale ingrediënten nodig voor de recepten?
Nee, alle recepten zijn gemaakt met ingrediënten die je gemakkelijk kunt vinden in de supermarkt of al regelmatig in huis hebt. Geen ritjes dus naar allemaal verschillende winkels!
Heb je veel (duur of speciaal) keukenapparatuur nodig?
Voor de meeste recepten heb je weinig keukenapparatuur nodig. In de guide leg ik je uit wat ik je aanraad om in huis te hebben en welke basisapparatuur wel heel fijn is en het koken echt een stuk makkelijker maakt. Denk aan een goede blender, keukenmachine en/of foodprocessor.
Kan ik de cursus op elk moment volgen?
Ja, je hebt levenslang toegang tot de cursus. Je kunt beginnen wanneer het jou uitkomt en de lessen in je eigen tempo doorlopen.
Wat als ik niet veel ervaring heb met koken?
Geen probleem! De cursus is ontworpen voor zowel beginners als gevorderden. Ik neem je stap voor stap mee in de video’s, en de recepten zijn eenvoudig te volgen.
Wat als mijn vraag hier niet tussen staat?
Geen zorgen! Je kunt altijd contact met ons opnemen via de mail. Stuur je vraag naar kitchen@lennaomrani.com en we helpen je graag!
