MIJN VERHAAL DEEL 2

Vorige maand deelde ik met jullie mijn verhaal. Hierin vertelde ik over de afgelopen jaren en wat voeding daarin voor rol had, de obsessie om er maar zo fit mogelijk uit te zien (en te zijn) en de onzekerheid die hierdoor steeds erger werd. Het voelde zo goed om het op te schrijven en het te delen, ondanks dat ik het heel erg eng vond! Ik heb enorm veel reacties gehad van vrienden, familie, mensen in mijn omgeving, maar ook van vele anderen die zich herkennen in mijn verhaal. En ik krijg nog steeds elke dag berichtjes van meiden of jongens die zichzelf hierin herkennen en moeten dealen met dit lastige probleem. ”Waarom ben je nu eigenlijk begonnen met bloggen? Wat wil je er mee bereiken? Hoe gaat het nu met je? Ga je ooit nog hockeyen? En ben je helemaal van je eetprobleem af?” Dit zijn een aantal vragen die ik naderhand kreeg. Daarom leek het mij goed om een tweede deel te schrijven van mijn verhaal. Dus….. Here we go!

Als eerst even een update over hoe het nu gaat. Op dit moment heb ik een gezond gewicht (BMI > 19). De laatste jaren ben ik weer wat kilo’s aangekomen, maar raakte ik er ook weer wat kwijt. Dit is een beetje hoe het ging tot afgelopen januari. Letterlijk en figuurlijk met ups en downs. Nu ben ik al een paar maanden stabiel, dus op ongeveer hetzelfde gewicht. Maar dit zegt natuurlijk niet persé hoeveel het nog meespeelt. Het gaat er namelijk niet om of je het aan de buitenkant kunt zien. Ik kan wel zeggen dat het steeds beter gaat en ook steeds meer dingen probeer die ik een jaar geleden NEVER geprobeerd zou hebben. Vroeger had ik over het algemeen een gezond eetpatroon, maar kon ik enorm genieten van ongezonde dingen en liet ik die ook zeker NOOIT staan ;). Om goed te functioneren, en omdat ik steeds meer leer over hoe belangrijk gezonde voeding voor je is, vind ik een gezond eetpatroon belangrijk. Nu hoor ik je denken: maar ja, wat is gezond?’ Dat is voor iedereen anders. Gezond betekent voor mij echt eten: veel groenten, fruit, granen, kruiden, met mate vlees, vis en eieren en gezonde vetten zoals noten, olie en avocado. Maar daarnaast moet je ook juist dingen kunnen eten die minder gezond zijn. Balance is key, yes, heel cliché, maar het is wel zo. Dat laatste valt voor mij vaak nog zwaar. Er zijn nog producten die ik vermijd omdat ik ze ‘eng’ vind om te eten. Het moment wanneer ik eet is vaak ook nog een obstakel. De spontaniteit van bepaalde dingen levert soms nog enorme stress op, omdat ik dan de volledige controle verlies over wat, wanneer en hoeveel ik eigenlijk wilde eten. Dit klinkt alsof het mij nog steeds belemmert om keuzes te maken. Ja, misschien is dat ook wel zo, maar het positieve is dat ik deze momenten steeds herken. Als ik voel dat er bepaalde angst opkomt, ga ik er VOL tegenin en hierdoor overwin ik angsten. Zo heb ik elke dag wel iets om trots op te zijn 😉

Nu wat meer over wat ik zou willen met mijn blog. Na de afgelopen jaren werd ik me steeds meer bewust van dingen die mij in oude gewoonten lieten terugvallen, leerde ik hiermee omgaan, en leerde ik te vechten tegen die negatieve gedachten. De afgelopen maanden postte ik veel recepten, en dat blijf ik ook nog steeds doen, maar ik wil uiteindelijk ook meer gaan schrijven over onderwerpen rondom eetproblemen. Dit kan een artikel zijn over een bepaald onderwerp, een challenge, een motiverende tekst of een verhaal van een van jullie of een gast-blogger. Wat ik met mijn verhaal wilde bereiken was dat het een inspiratiebron zou worden voor anderen, maar misschien ook een wake-up call. Het verbaasde mij hoeveel reacties ik kreeg van mensen die in hetzelfde schuitje zitten en niet weten hoe ze verder moeten. Ik zou dus dolgraag anderen willen helpen door middel van mijn blog en Instagram posts. Ik wil laten zien dat iedereen kan vechten tegen deze gedachten en weer kan genieten van wat er allemaal is! Ik wil laten zien dat er zo veel meer is dan dag in dag uit bezig zijn met denken aan wat, hoeveel en wanneer je moet eten. Daar moet ik wel bij zeggen dat JIJ uiteindelijk diegene bent die het moet doen, hoe moeilijk het ook is, maar een duwtje in de rug is hierbij heel belangrijk 🙂


De balans zoeken, genieten van wat ik allemaal heb en meer in het moment leven zijn dingen waarin ik mezelf dagelijks uitdaag. Nee, dit lukt niet altijd, maar ook DAT hoort er bij. Het kan en zal niet altijd goed gaan, met wat dan ook. Dit is helaas ook het geval voor mijn knieën. Na drie geslaagde operaties ben ik er nog niet klaar voor om het hockey weer op te pakken. Het feit dat het me nu vaak nog te veel energie kost om om te gaan met mijn eetstoornis speelt hierin ook een rol. Ik heb het een tijdje terug geprobeerd, maar ik merkte dat het gewoon niet ging. Dus over de vraag of ik ooit nog ga hockeyen (op hoog niveau) kan ik nog niks zeggen. Gelukkig heb ik een getalenteerd zusje en broertje (waar ik MEGA trots op ben!!!) die ik kan aanmoedigen!

TOPPERS!!!


De aankomende weken ga ik meer tijd besteden aan onderwerpen rondom een ongezonde relatie met eten en hoop ik nog meer anderen te kunnen helpen. Herken jij je in mijn verhaal of heb je suggesties voor bepaalde onderwerpen die je graag wilt terugzien? Laat het me dan zeker weten! Oh, en als je vragen hebt, stel ze me dan gerust! Dat vind ik alleen maar leuk 🙂


Liefs,

Len

be the first to comment on this article

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *