Ontvang elke week een GRATIS plantaardig weekmenu! Schrijf je nu in!

  1. Icoon Glutenvrij Glutenvrij
  2. Icoon Notenvrij Notenvrij
  3. Icoon Zonder olie Zonder olie
  4. Icoon Zonder granen Zonder granen

Luchtige & makkelijke Aardbeien chiapudding

Ingredienten

2 porties
  • 250 ml sojamelk
  • 200 g sojayoghurt, ongezoet
  • 70 g chiazaad
  • 250 g aardbeien, vers of diepvries
  • 1 citroen, sap en rasp
  • 2 medjoul dadels, groot, ontpit
  • 1 tl vanille extract
  • Toppings:
  • sojayoghurt
  • vers fruit
  • noten
  • geraspte kokos
  • pure chocolade

Benodigdheden

  • Blender

Bereiding

  1. Doe sojamelk, sojayoghurt, chiazaad, aardbeien, citroensap + rasp, ontpitte dadels en vanille-extract in een blender. Mix tot het glad is.
  2. Schep het mengsel in een kom en dek het af. Zet het daarna minimaal 4 uur, (maar het liefst een nachtje) in de koelkast.
  3. Haal de volgende ochtend, of na 4 uur, de kom uit de koelkast en roer het goed door. Voeg eventueel een scheutje sojadrink toe. Schep daarna in glaasjes of kommetjes en top af met toppings naar keuze! Eet smakelijk!
Bereidingstijd 10 minuten
Kook / Baktijd 240 minuten
Totale tijd 250 minuten
Moeilijkheidsgraad Makkelijk