Ontvang elke week een GRATIS plantaardig weekmenu! Schrijf je nu in!

  1. Icoon Glutenvrij Glutenvrij
  2. Icoon Notenvrij Notenvrij
  3. Icoon Zonder geraffineerde suikers Zonder geraffineerde suikers
  4. Icoon Zonder granen Zonder granen

Makkelijk & glutenvrij Fritters met kruiden en yoghurtsaus

Ingredienten

6 fritters
  • 4 el olijfolie
  • 1 prei, groot, in plakjes gesneden
  • 3 handen verse kruiden, zoals fijngehakte dille, peterselie, basilicum of munt
  • 125 g kikkererwtenmeel
  • 0.5 tl komijnpoeder
  • 0.5 tl korianderpoeder
  • 0.5 tl chili vlokken
  • 1 tl bakpoeder
  • peper en zout, naar smaak
  • 175 ml water
  • Voor de yoghurtdressing:
  • 3 el tahin
  • 3 el plantaardige yoghurt
  • water, om te verdunnen
  • 1 handje verse peterselie, fijngehakt
  • zout, snufje

Benodigdheden

  • Koekenpan
  • Mengkom

Bereiding

  1. Verhit 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de gesneden prei tot ze zacht zijn.
  2. Doe de gebakken prei in een kom en voeg de fijngehakte kruiden toe, samen met het kikkererwtenmeel, de bakpoeder, de specerijen en wat zout en peper. Mix het goed door elkaar.
  3. Voeg daarna het water toe en mix het goed tot je een stevig beslag hebt.
  4. Zet de koekenpan terug op het vuur en verhit nog wat olijfolie. Schep twee of drie lepels beslag in de pan en druk ze plat. Bak ze gedurende 2-3 minuten aan elke kant, tot ze goudbruin zijn. Herhaal dit tot alle fritters gebakken zijn.
  5. Maak als laatste de dressing. Mix de tahin, yoghurt en het water samen. Voeg daarna de gehakte peterselie erdoor en voeg zout en peper toe naar smaak.
  6. Serveer de fritters daarna meteen met de dressing.
Bereidingstijd 15 minuten
Kook / Baktijd 15 minuten
Totale tijd 30 minuten
Moeilijkheidsgraad Gemiddeld