Makkelijke & voedzameGeroosterde zoete aardappel en wortel uit de oven met za’atar en tahinsaus
Ingredienten
4persoonpersonenpersonen
zoete aardappelzoete aardappels1kgzoete aardappel, ongeschild, in partjes van 2 x 6 cm gesneden
wortelwortels3wortels, in stukken gesneden
venkelknolvenkelknollen1venkelknol, in stukken gesneden
rode uirode uien2rode uien, in partjes van 3 cm gesneden
olijfolie4elolijfolie
peper en zoutpeper en zout, naar smaak
tahin3eltahin
citroensap1.5elcitroensap
water3elwater
knoflook1teenknoflook, geperst
pijnboompitten30gpijnboompitten
za'atar kruiden1elza'atar kruiden
verse peterselieverse peterselie, grof gehakt
Benodigdheden
Bakplaat
Koekenpan
Mengkommetje
Bereiding
Verwarm de oven voor op 220°C.
Doe de zoete aardappel, wortels, venkel en uien in een grote kom, voeg drie eetlepels olie, een theelepel zout en wat zwarte peper toe, en meng goed.
Leg de groenten, met de schil naar beneden, op een bakplaat en rooster 40 minuten tot de groenten wat kleur hebben gekregen en gaar zijn. Let op de wortels en venkel: ze kunnen sneller gaar zijn dan de zoete aardappel en uien, dus ze moeten misschien al eerder uit de oven worden gehaald. Haal de groenten daarna uit de oven en laat afkoelen.
Vervolgens doe je de tahin in een kleine kom met het citroensap, water, knoflook en een snufje zout. Mix het tot een dikke en romige saus die je wel kunt gieten. Indien nodig: voeg een beetje water of olijfolie toe om de saus te verdunnen.
Giet de overgebleven olie in een kleine koekenpan en verwarm op middelhoog vuur. Voeg de pijnboompitten en een halve theelepel zout toe, bak twee minuten al roerend tot de pitten goudbruin zijn, en schep ze dan met de olie in een klein kommetje.
Leg de geroosterde groenten op een schaal en besprenkel de saus erover. Strooi de geroosterde pijnboompitten en olie erover, en maak het af met de za’atar en grof gehakte peterselie.
Serveer dit als bijgerecht.
Bereidingstijd10 minuten
Kook / Baktijd40 minuten
Totale tijd50 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.