Ontvang elke week een GRATIS plantaardig weekmenu! Schrijf je nu in!

  1. Icoon Glutenvrij Glutenvrij
  2. Icoon Sojavrij Sojavrij
  3. Icoon Notenvrij Notenvrij

Warme en kruidige Golden milk havermout met appel

Ingredienten

2 porties
  • 100 g havermout, glutenvrij indien gewenst
  • 400 ml plantaardige melk, bijvoorbeeld ongezoete soja- of amandelmelk
  • 1 tl kurkuma
  • 0.5 tl kaneel
  • 0.25 tl gemberpoeder
  • zwarte pepers, snufje
  • 1 appel, groot, geraspt
  • 4 medjoul dadels, ontpit en fijngehakt
  • Optioneel:
  • 1 tl ahorn siroop, of agavesiroop
  • Toppings:
  • appels, in schijfjes
  • gemengde noten, gehakt
  • kokos flakes

Benodigdheden

  • Kookpannetje
  • Kommen

Bereiding

  1. Doe de plantaardige melk samen met de kurkuma, kaneel, gember en een snufje zwarte peper in een steelpannetje. Breng zachtjes aan de kook.
  2. Voeg de havermout toe en roer goed door. Laat 5-7 minuten zachtjes koken, totdat de havermout romig is.
  3. Voeg de geraspte appel en fijngehakte dadels toe. Roer alles goed door en laat nog 2-3 minuten mee verwarmen. Proef en voeg eventueel een beetje ahornsiroop toe voor extra zoetheid.
  4. Verdeel de golden milk havermout over twee kommen en garneer met extra appelschijfjes, noten of kokosvlokken.
Bereidingstijd 10 minuten
Kook / Baktijd 10 minuten
Totale tijd 20 minuten
Moeilijkheidsgraad Makkelijk