Superlekkere én mooieHasselback pompoen op een bedje van whipped tofu
Ingredienten
4portieportiesporties
Voor de pompoen:
flespompoenflespompoenen1flespompoen, gehalveerd in de lengte, ontpit en geschild
olijfolie2elolijfolie
miso pasta1elmiso pasta
ahorn siroop1elahorn siroop
sojasaus1tlsojasaus
koek- en speculaaskruiden1koek- en speculaaskruiden, snufje, optioneel
verse tijm4takjesverse tijm, blaadjes afgeritst
peper en zoutpeper en zout, naar smaak
Voor de whipped tofu met gepofte knoflook:
tofu300gtofu, uitgelekt
knoflook1knoflook, hele bol
olijfolie2elolijfolie
sojayoghurt2elsojayoghurt
edelgistvlokken2eledelgistvlokken
citroensap1elcitroensap
peper en zoutpeper en zout, naar smaak
Voor de topping:
amandelschaafsel2elamandelschaafsel
granaatappel pitjes75ggranaatappel pitjes
Benodigdheden
Bakplaat
Kleine keukenmachine
Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 °C (boven- en onderwarmte).
Bereid de pompoen: Snijd de pompoenhelften in dunne plakjes (ca. 3 mm) zonder helemaal door te snijden, zodat er een waaiervorm ontstaat. Leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat.
Meng olijfolie, miso, ahornsiroop, sojasaus en tijmblaadjes tot een marinade. Bestrijk de pompoen royaal met dit mengsel. Breng op smaak met zout en peper.
Pof de knoflook: Snijd het kapje van de knoflookbol af, besprenkel met 1 el olijfolie, wikkel in aluminiumfolie en leg naast de pompoen op de bakplaat.
Rooster de pompoen 40–45 minuten in de oven, bestrijk halverwege nogmaals met de marinade. De knoflook moet zacht en goudbruin zijn.
Maak de whipped tofu: Knijp de gepofte knoflookteentjes uit de schil en doe in een blender met de tofu, sojayoghurt, edelgistvlokken, citroensap en 1 el olijfolie. Blend tot een romige, luchtige crème. Proef en breng op smaak met zout en peper.
Serveer: Verdeel de whipped tofu over een grote schaal of borden. Leg de hasselback pompoen erop. Bestrooi met geroosterd amandelschaafsel en granaatappelpitjes.
Bereidingstijd30 minuten
Kook / Baktijd45 minuten
Totale tijd75 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.