koek- en speculaaskruiden1tlkoek- en speculaaskruiden
appelappels2appels, geschild en in blokjes gesneden
ahorn siroop2elahorn siroop, of agavesiroop
pecannoten50gpecannoten
zoutzout, snufje
Ter garnering:
vers fruitvers fruit, optioneel
pecannotenpecannoten, optioneel
Benodigdheden
Steelpannetje
Kleine koekenpan
Bereiding
Breng in een steelpan 400 ml water aan de kook. Voeg de havermout toe en een snufje zout. Roer goed en laat sudderen op laag vuur. Voeg geleidelijk de 240 ml amandelmelk toe terwijl je blijft roeren.
Kook de havermout tot hij dik en romig is, meestal in ongeveer 5-7 minuten.
Voeg de speculaaskruiden toe aan de havermout en roer goed om de smaken te mengen.
Verhit in een aparte koekenpan 1 eetlepel ahornsiroop of agavesiroop. Voeg de plakjes appel toe en bak ze op middelhoog vuur tot ze zacht en licht gekarameliseerd zijn. Haal de gebakken appels uit de pan en zet opzij.
Voeg de gehakte pecannoten toe aan de pan en rooster ze lichtjes tot ze knapperig en goudbruin zijn. Haal van het vuur.
Verdeel de havermoutpap over kommen. Top elke portie af met gebakken appels, geroosterde pecannoten en eventueel extra vers fruit en pecannoten.
Drizzle de resterende ahornsiroop of agavesiroop over de havermoutpap als zoete finishing touch.
Geniet van je heerlijke en gezonde vegan havermoutpap met speculaaskruiden, gebakken appel en pecannoten!
Bereidingstijd5 minuten
Kook / Baktijd5 minuten
Totale tijd10 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.