Oranje Blubbb!Makkelijke vegan viscurry met wortel en zoete aardappel
Ingredienten
4persoonpersonenpersonen
basmati rijst300gbasmati rijst, of zilvervliesrijst
zoete aardappelzoete aardappels450gzoete aardappels, in blokjes
fish burger van So Finefish burgers van So Fine2fish burgers van So Fine
wortelwortels4wortels, middelgrote, in blokjes
knoflook2teentjesknoflook, in kleine stukjes
witte uiwitte uien1witte ui, gesnipperd
tomatenblokjes400gtomatenblokjes, uit blik
groentebouillon300mlgroentebouillon
rode linzen35grode linzen
sojasaus of tamari1elsojasaus of tamari
komijnpoeder1tlkomijnpoeder
kappertjekappertjes1elkappertje
olijfolie2elolijfolie
peper en zoutpeper en zout, naar smaak
Bereiding
Breng water in een steelpan aan de kook en kook hierin de rijst volgens de verpakking. Giet de rijst daarna af en doe het terug in de pan met de deksel erop. Zo blijft de rijst warm.
Verhit ondertussen 2 eetlepels olijfolie in een grote pan op een middelhoog vuur. Bak hierin de ui en knoflook voor 3-4 minuten, tot het zacht is.
Voeg nu de wortel, zoete aardappel, komijnpoeder en sojasaus of tamari toe en roer alles goed door elkaar. Voeg eventueel een scheutje water toe bak het samen voor ongeveer 3 minuten.
Als alle groenten wat zachter beginnen te worden, voeg dan tomatenblokjes, groentebouillon en rode linzen toe. Zet het vuur lager en laat de saus en groenten voor 15 minuten pruttelen.
Verhit ondertussen wat olijfolie in een koekenpan en bak hierin de SoFish burgers voor 3 minuten per kant, tot de burger gaar en goudbruin is. Haal de burgers uit de pan en leg ze op een bord met keukenpapier.
Als de zoete aardappel, rode linzen en wortels zacht zijn, is de saus klaar. Zet het vuur uit en pureer de saus met een staafmixer.
Voeg als laatste de kappertjes toe. Proef de saus even en voeg eventueel wat extra peper en zout toe.
Verdeel de rijst over de borden en doe hier de saus overheen. Snijd als laatste de vegan visburgers in reepjes en leg die bovenop de saus.
Eet smakelijk!
Je kunt de zoete aardappel makkelijk vervangen voor pompoen! Ook een heerlijke optie!
Bewaar de curry in een afgesloten bakje voor 1-2 dagen in de koelkast of zet het voor 1-2 maanden in de vriezer.
Bereidingstijd5 minuten
Kook / Baktijd20 minuten
Totale tijd25 minuten
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.