1. Icoon Glutenvrij Glutenvrij
  2. Icoon Sojavrij Sojavrij
  3. Icoon Zonder granen Zonder granen

Glutenvrije & eiwitrijke Marokkaanse kikkererwten-quinoa salade

Ingrediënten

4 personen
  • 250 g quinoa
  • 2 blikken kikkererwten, uitlekgewicht 500 g
  • 2 el tomatenpuree
  • 1 tl ras el hanout
  • 1 tl kaneel
  • 150 g plantaardige yoghurt
  • 1 tl knoflookpoeder
  • citroensap, van een halve citroen
  • 100 ml water
  • peper en zout, naar smaak
  • 100 g rucola
  • 0.5 komkommers, in blokjes
  • 200 g cherrytomaatjes, in kleine stukjes
  • 2 geroosterde paprika's, uit een pot, in stukjes
  • Garneer met:
  • verse munt
  • granaatappelpitjes
  • gepelde pistachenoten

Benodigdheden

  • Mengkom
  • Ruime pan

Bereiding

  1. Bereid de quinoa volgens de bereidingswijze op de verpakking en zet opzij tot gebruik.
  2. Maak in de tussentijd de saus voor de kikkererwten door de tomatenpuree, kruiden, plantaardige yoghurt, citroensap en water te mixen. Is de saus te dik? Verdun van met water.
  3. Zet een ruime pan op het vuur en verwarm de saus op een middelhoog vuur. Voeg de kikkererwten toe en verwarm het mee in de saus.
  4. Maak de borden op. Verdeel de quinoa, kikkererwten, komkommer, geroosterde paprika, tomaatjes en rucola over de borden. Garneer met pistachenoten, verse munt en granaatappelpitjes.
  5. Wil je de salade nog wat romiger maken? Voeg dan nog een beetje plantaardige yoghurt toe.
Bereidingstijd 15 minuten
Kook / Baktijd 10 minuten
Totale tijd 25 minuten
Moeilijkheidsgraad Gemiddeld