Een snel ontbijtje:Overnight oats met speculaaskruiden en vijg
Ingredienten
2komkommenkommen
havermout100ghavermout
chiazaad2elchiazaad
koek- en speculaaskruiden1tlkoek- en speculaaskruiden
plantaardige melk250mlplantaardige melk
gedroogde vijggedroogde vijgen4gedroogde vijgen, in stukjes gesneden
kokosbloesemsuiker1elkokosbloesemsuiker, of ahornsiroop, optioneel
Toppings:
verse vijgverse vijgenverse vijgen
notennotennoten, fijngehakt
Benodigdheden
Kom
Bereiding
Meng de havermout, chiazaad, speculaaskruiden en eventueel kokosbloesemsuiker of ahornsiroop in een kom.
Voeg de plantaardige melk toe en roer goed om ervoor te zorgen dat alle ingrediënten goed gemengd zijn.
Voeg de gedroogde vijgen toe aan het mengsel en roer opnieuw.
Verdeel het mengsel gelijkmatig over twee glazen of bakjes. Dek de glazen of bakjes af met plasticfolie of deksels en zet ze in de koelkast.
Laat de overnight oats 's nachts (of minimaal 4 uur) in de koelkast staan zodat het stevig wordt.
Haal de glazen of bakjes uit de koelkast en garneer met gehakte noten en verse vijgen.
Bereidingstijd10 minuten
Kook / Baktijd-
Totale tijd10 minuten
MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.