Makkelijke & frisseParelcouscous salade met geroosterde bloemkool
Ingredienten
4portieportiesporties
parelcouscous150gparelcouscous
bloemkoolbloemkolen1bloemkool, klein in roosjes
venkelknolvenkelknollen1venkelknol, in stukken
uiuien1ui, in stukken
olijfolie2elolijfolie
knoflookpoeder1tlknoflookpoeder
zwarte peperzwarte pepers1tlzwarte peper
zout0.5tlzout
komijnpoeder1tlkomijnpoeder
rucola100grucola
lima bonen1bliklima bonen, uitlekgewicht 265 g
walnoten40gwalnoten
granaatappelpitjes100ggranaatappelpitjes
verse dille5gverse dille
Voor de dressing:
plantaardige yoghurt100gplantaardige yoghurt
olijfolie2elolijfolie
knoflookpoeder0.5tlknoflookpoeder
peper en zoutpeper en zout, naar smaak
verse dille5gverse dille, fijngehakt
Benodigdheden
Bakplaat
Saladekom
Mengkommetje
Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 graden en bekleed een bakplaat met bakpapier of zet een ovenschaal
klaar.
Leg de groenten op de bakplaat en besprenkel met olie en bestrooi met de kruiden.
Rooster de groenten 30 minuten in de oven en schep halverwege om.
Maak in de tussentijd de dressing en kook de parelcouscous volgens de bereidingswijze op de
verpakking. Mix de ingrediënten voor de dressing in een glas en verdun eventueel met wat water.
Doe de rucola in een grote kom. Voeg de geroosterde groenten uit de oven, limabonen, parelcouscous,
walnoten, granaatappelpitjes en dille toe.
Doe de dressing erbij en mix het goed door elkaar. Serveer de salade meteen of bewaar tot 3 dagen in
de koelkast.
Bereidingstijd15 minuten
Kook / Baktijd40 minuten
Totale tijd55 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.