1. Icoon Sojavrij Sojavrij
  2. Icoon Zonder geraffineerde suikers Zonder geraffineerde suikers

Makkelijke & frisse Parelcouscous salade met geroosterde bloemkool

Ingrediënten

4 porties
  • 150 g parelcouscous
  • 1 bloemkool, klein in roosjes
  • 1 venkelknol, in stukken
  • 1 ui, in stukken
  • 2 el olijfolie
  • 1 tl knoflookpoeder
  • 1 tl zwarte peper
  • 0.5 tl zout
  • 1 tl komijnpoeder
  • 100 g rucola
  • 1 blik lima bonen, uitlekgewicht 265 g
  • 40 g walnoten
  • 100 g granaatappelpitjes
  • 5 g verse dille
  • Voor de dressing:
  • 100 g plantaardige yoghurt
  • 2 el olijfolie
  • 0.5 tl knoflookpoeder
  • peper en zout, naar smaak
  • 5 g verse dille, fijngehakt

Benodigdheden

  • Bakplaat
  • Saladekom
  • Mengkommetje

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden en bekleed een bakplaat met bakpapier of zet een ovenschaal klaar.
  2. Leg de groenten op de bakplaat en besprenkel met olie en bestrooi met de kruiden.
  3. Rooster de groenten 30 minuten in de oven en schep halverwege om.
  4. Maak in de tussentijd de dressing en kook de parelcouscous volgens de bereidingswijze op de verpakking. Mix de ingrediënten voor de dressing in een glas en verdun eventueel met wat water.
  5. Doe de rucola in een grote kom. Voeg de geroosterde groenten uit de oven, limabonen, parelcouscous, walnoten, granaatappelpitjes en dille toe.
  6. Doe de dressing erbij en mix het goed door elkaar. Serveer de salade meteen of bewaar tot 3 dagen in de koelkast.
Bereidingstijd 15 minuten
Kook / Baktijd 40 minuten
Totale tijd 55 minuten
Moeilijkheidsgraad Gemiddeld