1. Icoon Zonder geraffineerde suikers Zonder geraffineerde suikers
  2. Icoon Zonder peulvruchten Zonder peulvruchten

Makkelijke en romige Pasta met Zweedse balletjes in romige saus

Ingrediënten

4 personen
  • 400 g pasta naar keuze
  • 2 teentjes knoflook, fijngesneden
  • 1 gele ui, in blokjes
  • 350 g bloemkolen, in roosjes
  • 350 ml kokosmelk
  • 1 tl mosterd
  • 1 el sojasaus of tamari
  • 1 el edelgistvlokken
  • peper en zout, naar smaak
  • 1 pak vegan gehakt van BOON
  • verse peterselie, fijngehakt

Benodigdheden

  • Ruime pan
  • Keukenmachine
  • Koekenpan

Bereiding

  1. Kook de pasta volgens de bereidingswijze op de verpakking. Giet het daarna af en zet het opzij. Voeg eventueel wat olijfolie toe zodat het niet gaat plakken.
  2. Breng ruim water aan de kook in een grote pan en kook hierin de bloemkool voor 8 minuten, tot het beetgaar is. Giet af en zet opzij.
  3. Verhit ondertussen wat olie in een koekenpan en bak hierin de ui en knoflook 3 minuten.
  4. Doe de bloemkool, ui, knoflook, mosterd, sojasaus, kokosmelk, edelgistvlokken, peper en zout in de keukenmachine en mix het tot een romige saus. Voeg eventueel wat water, olie of extra kokosmelk toe om de saus wat te verdunnen.
  5. Draai met je handen balletjes van het gehakt en leg ze op een bord.
  6. Verhit nogmaals wat olie in de koekenpan en bak hierin de balletjes tot ze goudbruin zijn, voor ongeveer 5-7 minuten, op een middelhoog vuur.
  7. Verdeel de pasta over diepe borden. Giet hier de saus overheen en leg daar de balletjes op. Garneer met verse peterselie en extra zwarte peper.
  8. TIP: Meng de pasta eerst door de saus.
  9. Bewaar de pasta in een afgesloten bakje voor 2-3 dagen in de koelkast of zet het tot wel 2 maanden in de vriezer.
Bereidingstijd 10 minuten
Kook / Baktijd 10 minuten
Totale tijd 20 minuten
Moeilijkheidsgraad Makkelijk