Makkelijke en herfstigePompoen ratatouille - groenten ovenschotel
Ingredienten
4persoonpersonenpersonen
olijfolie2elolijfolie
rode uirode uien1rode ui
knoflook3teentjesknoflook
pompoenpuree250gpompoenpuree
tomatenblokjes400gtomatenblokjes
tomatenpuree1eltomatenpuree
italiaanse kruiden1elitaliaanse kruiden
peper en zout1tlpeper en zout
tomaattomaten3tomaten
zoete aardappelzoete aardappels1zoete aardappel
aubergineaubergines1aubergine
pijnboompitten1handjepijnboompitten
verse basilicum1handjeverse basilicum
Benodigdheden
Gietijzeren pan of ovenschaal
Hapjespan
Kookpan
Aluminiumfolie
Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 graden.
Snijd de ui en knoflook fijn, schil de zoete aardappel en snijd deze in dunne plakjes. Snijd ook de aubergine en tomaat in dunne plakjes.
Zet de kookpan op het vuur en breng ruim water aan de kook. Doe de zoete aardappel plakjes voorzichtig in de pan en laat ze ongeveer 5-7 minuten koken, of tot ze wat zachter zijn. Ze mogen niet te zacht worden.
Maak in de tussentijd de pompoen-tomatensaus. Verhit wat olie in een hapjes- of koekenpan en fruit de rode ui en knoflook even aan. Breng op smaak met Italiaanse kruiden, peper en zout.
Voeg de tomatenblokjes, tomatenpuree en de pompoenpuree toe en verwarm deze mee met de ui en knoflook. Zet het vuur wat lager en laat de saus ongeveer 5 minuten sudderen.
Haal de pannen van het vuur en verdeel de pompoen-tomatensaus in een gietijzeren pan of een ovenschaal. Leg de plakjes zoete aardappel, tomaat en aubergine om en om mooi gedrapeerd over de pompoen-tomatensaus op de bodem. Je kunt ze rechtop zetten of over elkaar heen leggen.
Besprenkel de groenten vervolgens met olijfolie en bestrooi met peper, zout en Italiaanse kruiden. Bedek de ovenschaal met aluminiumfolie en hem in het midden van de oven. Bak de ratatouille 35-40 minuten.
Haal vervolgens de aluminiumfolie van de ovenschaal en zet hem nogmaals 10-15 minuten in de oven, zodat de groenten een beetje knapperig worden. Let op! Houd de de groenten goed in de gaten! Ze zijn dun gesneden en kunnen dus snel aanbranden.
Laat de ratatouille eerst nog even afkoelen. Serveer daarna met brood. Wil je extra eiwitten toevoegen? Dan raad ik je aan om in de pompoen-tomatensaus wat linzen te doen!
Bereidingstijd10 minuten
Kook / Baktijd45 minuten
Totale tijd55 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ontvang de GRATIS weekmenu's!
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
We gebruiken cookies op onze website om je de meest relevante ervaring te bieden door je voorkeuren en herhaalbezoeken te onthouden. Door op "Accepteren" te klikken, stem je in met het gebruik van ALLE cookies. Je kunt ook de Cookie-instellingen bezoeken om een gecontroleerde toestemming te geven.
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren terwijl je door de website navigeert.Van deze cookies worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd in je browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van basisfunctionaliteiten van de website.We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe je deze website gebruikt.Deze cookies worden alleen met uw toestemming in je browser opgeslagen.Je hebt ook de mogelijkheid om je af te melden voor deze cookies.Maar als je je afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit een effect hebben op de browse-ervaring.
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Analytische cookies worden gebruikt om te begrijpen hoe bezoekers omgaan met de website. Deze cookies helpen bij het verstrekken van informatie over statistieken, het aantal bezoekers, het bouncepercentage, de verkeersbron, enz.
Advertentiecookies worden gebruikt om bezoekers relevante advertenties en marketingcampagnes te bieden. Deze cookies volgen bezoekers op verschillende websites en verzamelen informatie om aangepaste advertenties weer te geven.