Ontvang elke week een GRATIS plantaardig weekmenu! Schrijf je nu in!

  1. Icoon Notenvrij Notenvrij
  2. Icoon Zonder geraffineerde suikers Zonder geraffineerde suikers

De allerbeste Scrambled tofu op toast

Ingredienten

2 personen
  • 300 g zijden tofu
  • 15 g plantaardige boter, of 1 el kokosolie
  • 2 bosuitjes, tot 3, in ringetjes
  • 2 tenen knoflook, geperst
  • 1.5 tl kala Namak
  • 1 tl kurkuma
  • 400 g tofu, stevig, verkruimeld
  • 200 ml sojamelk
  • peper, naar smaak
  • Optioneel:
  • sojamelk, extra om het smeuïg te maken
  • Garneer met:
  • bosuitjes
  • verse peterselie, of koriander
  • Serveer met:
  • volkorenbroden, getoast
  • cherrytomaatjes

Benodigdheden

  • Blender
  • Koekenpan

Bereiding

  1. Haal de zijden tofu uit de verpakking door aan de onderkant de hoekjes af te snijden. Schep het meteen in een kleine keukenmachine.
  2. Mix de zijden tofu het tot een gladde massa (zo dik als yoghurt ongeveer). Voeg wat plantaardige yoghurt toe om het mixen wat makkelijker te maken.
  3. Zet een koekenpan op het vuur en verhit de plantaardige boter of kokosolie. Als de boter is gesmolten en begint te bubbelen, voeg dan de bosuitjes en geperste knoflook toe en bak 2-3 minuten, tot de bosuitjes zacht zijn en het begint te geuren.
  4. Voeg de kala namak, kurkuma en zwarte peper toe en mix het goed met de bosui en knoflook in de pan. Verlaag nu het vuur.
  5. Giet het tofumengsel in de pan en roer het meteen door zodat het goed verdeeld wordt.
  6. Kruimel na 2 minuten de stevige tofu in de pan en blijf het goed doorroeren. Bak de scrambled tofu nu een paar minuten op middelhoog vuur. Wil je het nog wat zachter en ‘nattiger’ maken? Voeg dan een scheutje sojamelk toe.
  7. Proef en voeg indien gewenst meer kruiden en/of zout toe. Serveer de scrambled tofu daarna meteen op toast met eventueel wat cherrytomaatjes ernaast/erop. Eet smakelijk!
Bereidingstijd 15 minuten
Kook / Baktijd 15 minuten
Totale tijd 30 minuten
Moeilijkheidsgraad Gemiddeld