1. Icoon Notenvrij Notenvrij
  2. Icoon Zonder geraffineerde suikers Zonder geraffineerde suikers
  3. Icoon Zonder peulvruchten Zonder peulvruchten

Een Italiaanse topper... Vegan pasta bolognese met tempé

Ingrediënten

4 portie
  • 350 g volkorenpasta, of een pastasoort naar keuze
  • 1 ui, in stukken
  • 3 teentjes knoflook
  • 250 g champignons, fijngesneden
  • 200 g wortels, in blokjes
  • peper en zout, naar smaak
  • 2 el italiaanse kruiden
  • 400 g tempé, fijngesneden
  • 1 el tomatenpuree
  • 3 el balsamicoazijn
  • 1 blik tomatenblokjes, 400 g
  • 300 ml groentebouillon
  • Garneer met:
  • verse peterselie
  • pijnboompitten

Benodigdheden

  • Kookpan
  • Grote pan

Bereiding

  1. Kook de pasta volgens de bereidingswijze op de verpakking.
  2. Fruit de ui en knoflook in wat olie, 2-3 minuten, en voeg daarna de champignons, wortel, tempé en kruiden toe. Bak 4-5 minuten mee.
  3. Voeg de tomatenpuree en een scheutje water toe en mix het door de groenten en tempé. Giet daarna de balsamicoazijn erbij. Mix nogmaals goed door elkaar.
  4. Verlaag het vuur. Doe de tomatenblokjes en groentebouillon in de pan en breng het aan de kook. Laat de saus ongeveer 25 minuten pruttelen, tot de groenten zacht zijn. Breng op smaak met peper en zout.
  5. Serveer de pasta met de saus en garneer eventueel met verse peterselie en pijnboompitten.
Bereidingstijd 15 minuten
Kook / Baktijd 35 minuten
Totale tijd 50 minuten
Moeilijkheidsgraad Gemiddeld