Ik heb allergieën (zoals gluten of soja). Kan ik dit plan dan gebruiken?

Bij elk recept in het Meal Plan staan de allergenen duidelijk vermeld, zodat je precies weet wat erin zit. Veel van de recepten zijn al glutenvrij of eenvoudig glutenvrij te maken door kleine aanpassingen te doen, zoals het vervangen van brood, wraps of pasta door een glutenvrije variant.

Eet je geen soja, dan is dit plan minder geschikt. In meerdere gerechten wordt gebruikgemaakt van tofu en tempeh als belangrijke plantaardige eiwitbronnen. Je zou sommige recepten kunnen aanpassen, maar als je volledig sojavrij eet, raad ik je af om met dit plan aan de slag te gaan.