Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Dit recept bevat geen soja.
Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Dit recept past in een Keto-dieet.
Dit recept bevat geen granen.
Dit recept bevat geen peulvruchten.
Wil jij elke week een uitgebreid weekmenu ontvangen met recepten voor het ontbijt, de lunch en het avondeten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief! We sturen elke week op vrijdag het weekmenu toe!
In het nieuwste boek, Every Day Vegan in 30 minuten, laat Lenna je zien dat plantaardig koken niet alleen super makkelijk en voor elke portemonnee is, maar ook nog eens razendsnel kan en gerechten snel op tafel kunnen staan! Snelle salades, makkelijke burgers en broodjes, stevige stoofgerechten of iets lekkers uit de oven. Dit zijn je nieuwe favorieten voor door de week of in het weekend. Of je nu vegan, vega en flexi bent: ontdek het in dit nieuwe boek in de Every Day Vegan serie.
>134K
volgers op Instagram
>20K
verkochte boeken
>1000
plantaardige recepten
Wil jij je energieker en fitter voelen? Of meer plantaardig eten voor een betere en mooiere planeet? Maar weet je niet hoe of kun je nog wat tips gebruiken? Deze gids hebben we gemaakt om je op weg te helpen! Hierin vind je onze top 10 tips, een overzicht van onze favoriete plantaardige eiwitbronnen, eivervangers om plantaardig te bakken en hebben we handige mijn boodschappenlijsten en weekplanners voor je onder elkaar gezet. Alles wat je nodig hebt om te beginnen met plantaardig eten! Waar wacht je nog op? Download ‘m hier en let’s cook!”
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met 15 recepten!
"Food may be essential as fuel for the body, but GOOD food is essential for the soul"
Malcolm Forbes
Plantaardig eten hoeft helemaal niet moeilijk, saai of duur te zijn. Met wat handige tips, tricks en lekkere recepten zet ook jij in een handomdraai een lekkere plantaardige maaltijd op tafel! Lees meer over mijn verhaal en missie.
"Lekker en voedzaam plantaardig eten hoeft helemaal niet moeilijk of saai te zijn."
Lenna
In Lenna’s Kitchen leren wij je hoe je plantaardig leert koken, met ‘nieuwe’ ingrediënten werkt en hoe je recepten simpel en eigen kunt maken. Wij vinden het belangrijk dat je met inspiratie naar huis gaat, maar ook daadwerkelijk zelf aan de slag kunt. De recepten zullen dus niet (te) ingewikkeld zijn, ingrediënten bevatten die je niet in de supermarkt kunt verkrijgen of waar je uren voor in de keuken moet staan. Heb je zin om met anderen te leren, proeven en een gezellige middag te hebben?
Meld je dan nu aan voor de NIEUWE workshops in 2024!
