Allergenen informatie

Glutenvrij

Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Sojavrij

Dit recept bevat geen soja.
Notenvrij

Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Zonder geraffineerde suikers

Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Zonder olie

Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Raw

Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Paleo

Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Keto

Dit recept past in een Keto-dieet.
Zonder granen

Dit recept bevat geen granen.
Zonder peulvruchten

Dit recept bevat geen peulvruchten.

Is plantaardig eten niet heel duur?

Je kunt eten zo duur maken als je zelf wilt. Of het plantaardig is of niet. Als je voor duurdere producten kiest zoals noten, vleesvervangers, bepaalde fruitsoorten en oliën, dan kan een plantaardig eetpatroon duur zijn. Kies je daarentegen voor seizoensgebonden producten, peulvruchten, pitten, zaden, volkoren granen en vaker voor diepvriesfruit, hoeft het helemaal niet duur te zijn. Het kan in dat geval vaak zelfs goedkoper zijn dan een NIET plantaardig eetpatroon. In mijn nieuwste boek, Every Day Vegan Budget friendly, leer ik je hier nog veel meer over en vind je meer dan 70 recepten die minder dan €3,50 per portie kosten. Het boek kun je in de webshop bestellen!

Allergenen informatie

Glutenvrij

Sojavrij

Notenvrij

Zonder geraffineerde suikers

Zonder olie

Raw

Paleo

Keto

Zonder granen

Zonder peulvruchten