Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Dit recept bevat geen soja.
Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Dit recept past in een Keto-dieet.
Dit recept bevat geen granen.
Dit recept bevat geen peulvruchten.
Naast de heerlijke recepten die je vindt op mijn social media kanalen en deze website, vind je meer inspiratie in mijn kookboeken. De kleurrijke kookboeken serie ‘Every Day Vegan’ is nu verkrijgbaar in winkels en via de shop. Download ook het e-book ‘Spread the love for food’, met verrassende vegan recepten en gerechten.
Voor elke dag, iedereen én voor elke portemonnee: met ‘Every Day Vegan Budget Friendly’ laat ik zien dat vegan eten heerlijk en heel bereikbaar is.
“Dat plantaardig eten duur zou zijn, is een hardnekkige fabel, die ik met verschillende handige kooktips en recepten graag ontkracht. Eet net als mij elke dag heerlijk en voor een schijntje als een plantaardige koning(in).”
Het boek bevat 73 recepten, 3 weekmenu’s, een overzicht met seizoensgebonden producten én mijn tips om budget friendly boodschappen te scoren!
De lekkerste vegan recepten uit Every Day Vegan: Voor elke dag, elk moment én iedereen. Met heerlijke, kleurrijke en vooral easy recepten laat ik je zien hoe lekker en simpel vegan eten kan zijn. Met volop inspiratie voor iedereen die af en toe – of elke dag – lekker, bewust en voedzaam wil eten (en zichzelf ook op zijn tijd natuurlijk ook flink wil verwennen).
“Ik weet dat veel mensen gehecht zijn aan hun stukje vlees of gebakken eitje en denken dat vegan koken duur of lastig is, maar ik zal je met dit boek op andere gedachten brengen. Alles is te ‘veganizen’. Denk aan luxe burgers, simpele ontbijtjes, feestelijke recepten en heerlijke desserts. Geloof me… Zó wil je plantaardig gaan eten!”
Van luchtige vanille cake, spinazie pannenkoeken en tofunuggets tot Oreo cheesecake. Met Every Day Vegan maak je elke dag moeiteloos de ‘vegan switch’ en geniet je van onweerstaanbaar lekkere ontbijtjes, salades, soepen, hoofdgerechten en desserts.
Spread the love for food! Een e-book met 30 heerlijke en verrassende recepten. 10 recepten voor heerlijke spreads, en 20 recepten voor gemakkelijke, lekkere en gebalanceerde gerechten. De spreads worden gecombineerd of verwerkt in de gerechten, een win-win dus! Alle recepten zijn vegan, makkelijk te maken en vaak in een handomdraai ready to eat. Bij het e-book zit een GRATIS boodschappenlijst en weekplanner om het jou nog makkelijker te maken.
Met deze recepten sluit je aan bij een gezonde levensstijl met gebalanceerde voeding. Door gebalanceerd te eten, verzorg je je lichaam goed en bied je juist datgene wat je lichaam nodig heeft. Naast je eigen voordelen draagt een veganistische levensstijl ook bij aan het milieu en dierenwelzijn.
Zijn de recepten op de website alleen geschikt voor veganisten?
Natuurlijk niet! Iedereen kan genieten van de recepten die gedeeld worden op de website en social media. Ik geloof in de voordelen van een plantaardig eetpatroon, maar zou nooit iemand pushen om dit ook te doen. Iedereen maakt zijn eigen keuze hierin. Ik daag je alleen wel uit om de recepten vaker een kans te geven… Je weet namelijk niet wat je proeft!
Welk kookboek raad je me aan?
Wat leuk dat je aan de slag wilt met een van de kookboeken. Momenteel zijn er twee kookboeken verkrijgbaar in de webshop: Every Day Vegan en Every Day Vegan Budget Friendly. Mocht jij vooral lekkere recepten willen proberen en ben je nieuwsgierig wat mijn favoriete vegan recepten zijn? Dan raad ik je het eerste boek aan. Ga je liever voor een fijne basis met budget friendly recepten, die voornamelijk voor het avondeten zijn? Kies dan voor het nieuwste boek.
Ik heb bepaalde allergieën/intoleranties. Kan ik de recepten nog steeds maken?
Geen probleem! Op de receptenpagina kun je heel eenvoudig jouw op dieetwensen / intoleranties filteren. Daarnaast zijn er heel veel gerechten makkelijk aan te passen naar jouw wensen. Heb je hier vragen over? Stuur me dan even een mailtje of berichtje op social media.
Heb je ook boodschappenlijsten en weekmenu’s?
Op de homepage kun je een gratis PDF bestand downloaden. Daarin vind je een boodschappenlijst. Weekmenu’s kun je hier (nog) niet vinden, maar mocht je deze toch graag willen raad ik je aan om mijn nieuwste boek ‘Every Day Vegan Budget Friendly’ aan te schaffen. Daarin vind je 3 weekmenu’s inclusief de prijzen.
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met 15 recepten!
"Food may be essential as fuel for the body, but GOOD food is essential for the soul"
Malcolm Forbes