Dit recept bevat geen gluten. Let wel goed op dat bij sommige ingrediënten sporen van gluten aanwezig kunnen zijn.
Dit recept bevat geen soja.
Dit recept bevat geen noten. Wel kunnen er sporen van noten in zitten. Let dus goed op bij de ingrediënten die je aanschaft.
Dit recept bevat geen geraffineerde suikers. Het recept is enkel gezoet met (gedroogd) fruit, kokosbloesemsuiker, ahornsiroop of agavesiroop.
Aan dit recept is geen olie toegevoegd. Er kunnen wel nature oliën in zitten door gebruik van bepaalde vette producten.
Dit recept is raw. Dit betekent dat het recept ongekookt is en met onbewerkte producten gemaakt is.
Dit recept past in het 'oerdieet'. Het bestaat dus enkel uit groenten, fruit of noten. Vlees en vis laten wij hier natuurlijk buiten beschouwing.
Dit recept past in een Keto-dieet.
Dit recept bevat geen granen.
Dit recept bevat geen peulvruchten.
Zoete cravings? Dat kennen we allemaal! Maar met deze chocolade havermoutkoeken zit je goed. Door de koekjes te maken met banaan, havermout, notenpasta en cacaopoeder zijn ze niet alleen voedzaam, maar ook ontzettend lekker. In slechts 30 minuten kun jij al genieten van deze koeken. Bewaar ze tot wel 4 dagen in de koelkast of zelfs 2 maanden in de vriezer. Altijd een voedzame snack bij de hand. Zet de oven maar vast aan!
Trek tussen je maaltijden? Dan zijn tussendoortjes een uitkomst. Veel tussendoortjes uit de supermarkt bevatten veel suikers en weinig vezels. Prima voor een keertje, maar wanneer je een voedzaam en vullend tussendoortje wil is het net zo makkelijk deze zelf te maken. Voor deze chocolade havermoutkoeken heb je maar 4 ingrediënten nodig en binnen 30 minuten zijn ze ready tot eat. Je bewaart ze bovendien tot wel 4 dagen in de koelkast en tot wel 2 maanden in de vriezer. Altijd een voorraad voedzame tussendoortjes dus! Wil je meer afwisseling in je tussendoortjes? Maak dan eens deze chocolade-sinaasappel koeken of deze granola repen.
Ik ben geen fan van (te) veel (geraffineerde) suikers. Tegelijkertijd ben ik ook een enorme zoetekauw. Lastig! Gelukkig zijn er ook alternatieven op geraffineerde suikers. Met bijvoorbeeld banaan en medjoul dadels geef je jouw baksel een heerlijke zoete smaak. Extra suiker toevoegen is dus helemaal niet nodig! Banaan is een van mijn favoriete zoete smaakmakers. Als je (te) rijpe bananen over hebt, kun je ze perfect gebruiken in je zoete baksels. Ik gebruik banaan bijvoorbeeld ook in dit bananenbrood of deze chocolade pannenkoekjes. Ik krijg nu al trek!
Wil je deze chocolade havermoutkoeken bewaren in een van jouw borden op Pinterest? Bewaar dan deze foto op jouw Pinterest account zodat je de recepten makkelijk terug kan vinden.
All right,
aan de slag!
Kook je mee?
Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met 15 recepten!
"Food may be essential as fuel for the body, but GOOD food is essential for the soul"
Malcolm Forbes
